Катон
К
сейчас в моде трейловый бег - по лесам, камням и кочкам... одобряю... лично мне (хотя у меня разряд по ЛА) сейчас бег не зашел... скучно как то... выбрал для себя велосипед - кардио нагрузка великолепная... а главное - весело...
Ну вело то же великолепно, особенно по лугам-долам, но все таки "длинный" бег это как хлеб, типа базового кушания. Я жалею, что у меня возраст не позволит триатлон попробывать, разве что щадящие дистанции, а это штуки суперовая, реально "железные " ребята