Посмотрите видео и фото материалы о Хиросиме, Хиросиму отстроили на том же месте и японцы там и сейчас живут.
Радиоактивных изотопов и радиации больше образуется после активации боеголовки и ядерного взрыва, чем просто от разрушения (распыления) ядерного "заряда" (боеголовки)
Авария на АЭС опасней в долгосрочном периоде с точки зрения радиации. При ядерном взрыве пиковый (в самом начале) уровень радиации конечно очень велик, но быстро спадает, т.к львиная доля это коротко живущие изотопы, т.к что условно через месяц там можно находится с условно "минимальной" защитой.
Альфа-частицы самые тяжелые, но именно по этой причине защита от них очень проста — они тормозятся даже воздухом. Реальную опасность для человека альфа-частицы представляют только при попадании в организм с воздухом, водой или пищей.
Бета-частицы опасны при попадании в организм, дополнительно длительный контакт кожи с бета-источником может вызвать существенные радиоактивные ожоги. Плотная (демисезонная) одежда и перчатки уже вполне защитит кожу (конечно не копаясь в зараженной местности)